Silenciar!

 

Silenciar, simplesmente mudar a rota do real hospedeiro, do ouvido que precisava ouvir. Direcionar a falta de paciência, a insatisfação para o "lugar errado" de forma intencional, mas sabendo que ali se tem acolhida, tem hospedeiro.

Essa mudança de rota se faz importante para evitar o desgaste, o MEU desgaste! Sim, o "eu" que importa.

Silenciar e respirar fundo não é fingir demência,  não fingir contentamento. E apesar de Silenciar não tenho interesso de fingir meu desconforto, minha insatisfação... mas sigo silenciando, não fingindo!

Poupa tempo, poupa energia, poupa a confusão. 

Trabalha-se com a paciência,  e com a coragem,  da covardia do silêncio. E na covardia da falta de combate, coragem sim, e preguiça também. 

Com preguiça, eu silencio!

Chris Cyrne 

Viver é resistir

 Viver, é resistir!

E num suspiro profundo, um piscar de olhos demorados, um emaranhado de pensamentos, uma tontura, de tanta desorganização que vem das entranhas, do juízo, das articulações... que dói tudo até a alma.

Uma vontade de fazer o tempo parar, congelar, e só deixar como está. 

Olhar e observar ao redor, e pensar: "Não quero mais nada. Podia parar assim, sou grata, sou feliz, não precisa mudar."

Mas a cabeça... a fé ( a sua falta), os desertos que atravessamos nos dá medo, o desconhecido é desconfortável, nos deixa ignorantes, causa falta de esperança... embrulho no estômago. 

E para equilibar, voltar ao "prumo", saber que é no desequilíbrio que nos equilibramos, que é na queda que levantamos, na desconstrução que construímos... e para amenizar a confusão, eu aqui escrevo. 

Para melhor entender, para aliviar os pensamentos IN TER MI NÁ VEIS, e controlando a respiração, lembrando que sou filha DELE, que sempre terão desertos, mas sempre terá o oásis, sem a ilusão,  sem a tentação... buscando Nele o melhor entendimento, a calma da alma. A paz!

Por que viver é resistir ao deserto, as ilusões, as tentações... é resistir na busca da paz, da fé, da esperança, da alegria e do amor. 

Viver é resistir.  

Hoje foi aqui, escrevendo, aliviando... acalmando!

Chris Cyrne 

Fechando ciclos!

 Foram 9 consultas em 9 meses, uma cirurgia e mais de 100 sessões de Fisioterapia,  e ainda seguirei contando mais um pouco,  alguns litros de lágrimas derramadas, muito gelo, alongamentos sofridos, cansaço, dores,orgulho,  resiliência, superação, angústia... 

São tantos os sentimentos, mas com muito, muito orgulho da jornada que resolvi trilhar, do pensamento positivo, do otimismo que tive e tenho, dos aprendizados, do respeito e admiração pelos fisioterapeutas que sempre tive, e aumentou mais ainda.

De me sentir cuidada, acolhida, amada... sim! Eu tenho Sorte, tenho a melhor família e as melhores amigas do mundo, e tb o melhor time. Nessa jornada que só  eu poderia ditar o ritmo, nunca me senti sozinha. Desde o momento da lesão,  até hoje. Tenho uma rede de apoio que dispensa comentários, tenho as melhores energias e vibrações.

E hoje cheguei na minha consulta da entrada do 7m, recebi alta, e minha última guia de sessões de fisioterapia, pq eu quero ser protocolada, pq quero seguir como manda o figurino... sim, eu sei que a recuperação está excelente... mas pelos protocolos e respeito ao meu corpo, as recomendações e tudo do jeito que precisa ser feito e foi respeitado...  vou seguir respeitando, literalmente segurando a onda!

A fé Nele foi essencial para iluminar meus pensamentos, desistir NUNCA foi uma opção, me sentia numa preparação, e digo, foi essencial, tantas mudanças, tantas reflexões, tanta força que aprendi que tenho e nem me dava conta, me dei conta que não temos o controle da situação, e ok!? Mas tb aprendi, que a construção da força muitas vezes é dolorida, mas depois nos dá uma sensação de estabilidade e sustentação.

Tudo, tudo nesse vida é construído e até mesmo RECONSTRUÍDO. E foi nessa Reconstrução de LCA (RLCA), é sim, um simples ligamento, que me fez crescer, me deu forças,  que me ensinou, e que me deu a oportunidade de me abraçar com todo amor e carinho que pude receber. Sim... e só foi um RLCA. Mas foram muitos ensinamentos. Obrigada Meu Deus, por ter esse privilégio de ter passado por isso... e ter tido tanto aprendizado, amor e força. 

Fechando um ciclo e rumo a novos por aí. 

Alma Calma!

 "Se eu pudesse conversar com sua alma

Eu diria: fique calma, isso logo vai passar..."

E quantas vezes nós conversamos com nossa alma, e quantas vezes nos permitimos sermos gentis com nós mesmos... quantas vezes nos perdoamos? E quantas vezes fomos CORAJOSOS em pedir ajuda... quantas vezes e quantas vezes sem calma, sem a paciência e sem resignação atropelamos os pensamentos, as atitudes, passamos por cima dos nossos limites, perdemos o respeito com nosso corpo o templo da nossa alma!! Vamos com calma tudo vai passar, tudo vai se ajeitar... com calma!
E sem a calma na alma não enxergamos com clareza, não pensamos, não refletimos, não nos percebemos... Ele manda os sinais!!
E nós não percebemos...
"você não faz ideia do que estou fazendo, nem tente entender...
Onde você vê deserto, eu vejo processo
Onde você sente dor, eu vejo experiência
Pra você contar...
Você só enxerga perda, mas é livramento...
Não permita, que essa luta roube sua paz!"
E aqui desejo para cada uma de nós, que acalmemos a alma, que a fé nos fortaleça, que a calma venha, que tudo vai passar, e não se preocupe com o amanhã,  ele não nos pertence. Só confiemos Nele!

Com amor Chris Cyrne 

Valendo a pena!

Engraçado que com o passar do tempo ao lembrar do passado, me vejo num lugar de espectadora do que vivi. Como se eu estivesse vendo um filme, que apesar da personagem principal ser eu mesma, em alguns momentos não me reconheço como aquela do passado.

Nem parece que fui eu quem passou por isso ou aquilo, quem fez, quem viveu, como conseguiu, pq suportou, pq desistiu, pq mudou, como teve coragem... 

E não vejo como uma negação, nem como se estivesse "cuspindo no prato que comeu", mas como um processo de amadurecimento, de transformação, de influência, de escolhas que em determinado momento fazem ou não fazem sentido. E que procuro, hoje, ser extremamente gentil como a menina, com a adolescente,  com a jovem adulta e com a mulher que vem se construindo ao longo desses anos.

E como qualquer pessoa me orgulho, assim como tb não me orgulho de atitudes...

Mas não me martirizo... sigo! Hoje pensando em ajustes, com FILTRO, sem esponjas... com a percepção de fazer o melhor daquele momento para não gerar arrependimentos por não ter feito, ou tentado, por não ter escolhido tomar alguma atitude.

E faltando 17 dias para um novo ano, e colocar esses dias no passado, e poder parar e lembrar mais um vez, me fazendo de expectadora da minha vida, e pensar tá

valendo a pena!!!

E somos responsáveis por nós mesmos.

Pq só eu posso fazer por mim, pq eu sou responsável pela construção do meu caminho, pq só eu posso assumir as consequências das minhas ações, e assim, só eu posso sofrer ou usufruir dos resultados dos meus atos.

Mas apesar de TER que tomar as rédeas da minha própria vida, preciso ter a sobriedade em entender que não tenho o controle da situação, a vida tem seus mistérios, seus imprevistos e ter o controle da situação só ELE. E assim, Ele nos dá o livre arbítrio... não para determinar os acontecimentos, mas para responder aos acontecimentos... e como reagir ao mundo: é uma livre escolha!!

No final das contas só ligue aquilo que você conseguirá desligar, mas qnd fizer a opção de ligar use a FÉ, Amor, Esperança, verdade e resiliência. Pq se as coisas não acontecerem dentro do planejado, Ele sempre será o melhor suporte para seguir. E em tudo Ele está!

Frases!

"De que adianta ser rico, e viver uma vida tão pobre!"

"Se não sabes a tua identidade, não sabes o caminho, muito menos onde quer chegar."

"Independente de qualquer coisa, sempre podemos RECOMEÇAR. "

E no dia 31 de Maio de 2024...

  Sabe aqueles acontecimentos que antes de chegar parece que tudo que vc está fazendo só faz sentido se for para realizar um determinado objetivo.

Mas na vida adulta, de mãe, empreendedora, personal trainer, esposa, dona de casa, filha, irmã, atleta Master... Não se tem só "um" objetivo. Tenho inúmeros afazeres e coisas a serem resolvidas todos os dias... E os dias não podem parar.

E mesmo assim!!! Chegar no dia 31 de maio de 2024, vários dias foram dedicados a chegar nesse dia. E o que era mais um Master, também era mais um Master com marido e filhos por perto, viagem em família. 

E no 1º. Set, do 1º. Jogo, com o placar de 7x7. Umas das lesões que sempre tive medo, o barulho de um chicote batendo no chão, assim cai abraçando a perna direita, e ali eu tive certeza. Rompi meu ligamento. Acabou... dias congelados, dias dedicados e sonhados, aquele encaixe da mão na bola, que só quem joga sabe que tava dando certo. Acabou!

Mas não é um Acabou... mudou.  Com muito choro, sem questionamentos, só a fragilidade e raiva da parada, do medo da dor, hoje depois de 5 dias da lesão com a certeza de um LCA rompido totalmente, lesão grave no menisco, eu sei que a pós cirurgia será dolorosa, a recuperação terá seus sacrifícios, mas para ficar bom, o processo será doloroso, desconfortável. Mas será para o bem.

E sabe o que eu quero dizer: Que só ELE que é o senhor do tempo, que a vida não pode parar  função de "um" objetivo, a vida precisa seguir em movimento em todos os setores. Congelar, parar, isso não pode ser uma opção. 

Chris Cyrne 

Maio de 2024

 4 anos se passaram da última postagem, nem sabia que ainda tinha o blog, muito menos que iria conseguir entrar no perfil!

Estou ansiosa para ler as postagem antigas, sempre é bom saber e lembrar de onda saímos, para nortear o caminho para onde queremos chegar.

Muita coisa mudou, muitas coisas aconteceram. 

E aos poucos vou registrando, "devaneando", viajando, compartilhando e fazendo as reflexões que acho necessárias para mim.  Sem querer convencer, nem determinar... só compartilhar!

Tire o gesso!

Na investigação do eu...
Percebo e entendo que ter um pensamento fechado, engessado...ou até medíocre nos limita, nos define, deixando imóveis e inflexíveis.
Quando mudamos essa percepção, abrimos o nosso eu, nosso pensamento, nosso horizonte se expande, não temos definição, somos fluídos, maleáveis, nada nos define, nada nos impede de mudar, de ser e deixa ser.
Por isso, que no Exercício diário de viver, não quero que nada me rotule, nada me defina, buscando valores e princípios positivos, fazer o bem! Que viver o momento presente da melhor forma, seja sua única regra!

Chris Cyrne

Corpo x Corpo

Aquele que por diversas vezes pode servir para usar a melhor máscara, como também pode revelar os segredos mais profundos e inusitados, O Corpo!

Com ele nos mostramos, mas é por vezes quem mais queremos esconder, que pode ser despido, ou coberto da cabeça aos pés, só sua alma pode dizer se  ele está ali por inteiro ou não.

Ele é revelador, com ele damos votos de confiança e intimidade, nos sujeitamos a errar das piores formas, como tb nos proporciona as melhores sensações. Ah!! o Corpo!

Se só fôssemos energia, sem essa matéria-prima maravilhosa, de que adiantaria? De que valeria a energia, se não teríamos a condição de construir, criar, transformar nossa história através do nosso corpo.

"Objeto" valioso, quando bem cuidado, tratado com zelo, carinho e amor... Te leva as estrelas... Quando nos descuidamos a "máquina" dá sinais que precisa de ajustes.

Cuide do Corpo, do corpo&alma.

Chris Cyrne

Tatuagem na alma!

Novembro de 2018. Final do ano chegou!

Já se passaram 7 anos pra um, e 1 ano para outro que o final do ano deixou cicatrizes, as feridas se fecharam, mas as marcas ficaram. No corpo elas não são visíveis, mas são marcas tatuadas na alma. São marcas da saudade.

Por ora lembramos, é inatingível, tão abstrato... Rimos, choramos, falamos e silenciamos. Tem dias que dói, tem dias que dói menos, e tb tem dias que não dói. Pq pra quem ficou nessa fase, nesse plano o "jogo" segue. Tem que seguir.

Hoje senti falta, senti que dói. Mas passa. E amanhã vai seguir.

Devaneios a postos!

Submeter-se a viver a vida é o compromisso de todos os dias.
Jogar-se aos desejos é tarefa diária;
Não fugir dos problemas, é obrigação.

Sonhar é buscar atitudes e ações, concretizar sonhos é coisa árdua.

Felicidade não cai no nosso colo, temos que ir atrás. Ser triste é opcional, prolongar a tristeza também.

Então preciso sempre lembrar que a vida é hoje, é agora... Então é melhor ser alegre que ser triste ... Alegria é a melhor coisa que existe. 

#sigamos

Chris Cyrne

Dormimos e acordamos tomando decisões.
A todo segundo precisamos tomar decisões, precisamos optar... E nessas opções está a de ser feliz. E isso não nos deixa imunes das tristezas, mas prolongar essa tristeza é opção nossa😍😁😍.

   Por hoje só nos resta o presente
   Que acabou de se fazer passado
   Que o daqui pra frente acabou de virar ontem.
   Perder tempo
   Não acrescentar
   E diminuir...
Simplesmente deixar ir!



Chris Cyrne
    

5 anos s passaram!

      5 anos se passaram, muitas coisas mudaram, o que mais mudou nesse tempo foi euzinha!
     Mais atitude, mais paciência, mais respeito comigo mesma.
     Resumo do que aconteceu nesses  5 anos não vou fazer. A preocupação de hoje é daqui pra frente, contudo com a sabedoria de não repetir os mesmos erros, de repetir os acertos e ainda aperfeiçoá-los.
      Seja bem vinda!
      2018, 35 anos! Eu estou aqui!


                                 Chris Cyrne

VQV 2013

Chegando em mais um fim de ano, finalizando mais um ciclo, momento de reflexão, momentos de introspecção, mas também momento de querer estar junto daqueles que nos renovam a energia, daquelas amizades que nos fazem rir, que nos fazem lembrar de onde viemos e que nos mostram pra onde podemos ir, onde podemos chegar... O céu é o limite...

Momento de refazer, de reconstruir, de recomeçar, de se renovar, de se permitir... De fazer acontecer.

Também é um bom momento de agradecer, de relevar, de perdoar, de abstrair tb. 

Momento de lembrar que todo tempo é tempo pra iniciar, reiniciar...

Feliz Natal e 2013 recheado de coisas boas, maravilhosas, de FÉ, FORÇA, SABEDORIA, SAÚDE.

Chris Cyrne

Dalai Lama

"Melhorar o mundo é melhorar os seres humanos. A compaixão é a compreensão da igualdade de todos os seres, é o que nos dá força interior. Se só pensarmos em nós mesmos, nossa mente fica restrita. Podemos nos tornar mais felizes e, da mesma forma, comunidades, países, um mundo melhor. A medicina já constatou que quem é mais feliz tem menos problemas de saúde. Quando cultivamos a compaixão temos mais saúde."

                                                                                                                  Dalai Lama.

· Dê mais às pessoas, MAIS do que elas esperam, e faça com alegria.

· Decore seu poema favorito.

· Não acredite em tudo que você ouve, gaste tudo o que você tem e durma tanto quanto você queira.

· Quando disser "Eu te amo" olhe as pessoas nos olhos.

· Fique noivo pelo menos seis meses antes de se casar.

· Acredite em amor à primeira vista.

· Nunca ria dos sonhos de outras pessoas.

· Ame profundamente e com paixão.

· Você pode se machucar, mas é a única forma de viver a vida completamente.

· Em desentendimento, brigue de forma justa, não use palavrões.

· Não julgue as pessoas pelo seus parentes.

· Fale devagar mas pense com rapidez.

· Quando alguém perguntar algo que você não quer responder, sorria e pergunte: "Porque você quer saber?".

· Lembre-se que grandes amores e grandes conquistas envolvem riscos.

· Ligue para sua mãe.

· Diga "saúde" quando alguém espirrar.

· Quando você se deu conta que cometeu um erro, tome as atitudes necessárias.

· Quando você perder, não perca a lição.

· Lembre-se dos três Rs: Respeito por si próprio, respeito ao próximo e responsabilidade pelas ações.

· Não deixe uma pequena disputa ferir uma grande amizade.

· Sorria ao atender o telefone, a pessoa que estiver chamando ouvirá isso em sua voz.

· Case com alguém que você goste de conversar. Ao envelhecerem suas aptidões de conversação serão tão importantes quanto qualquer outra.

· Passe mais tempo sozinho.

· Abra seus braços para as mudanças, mas não abra mão de seus valores.

· Lembre-se de que o silêncio, às vezes, é a melhor resposta.

· Leia mais livros e assista menos TV.

· Viva uma vida boa e honrada. Assim, quando você ficar mais velho e olhar para trás, você poderá aproveitá-la mais uma vez.

· Confie em Deus, mas tranque o carro.

· Uma atmosfera de amor em sua casa é muito importante. Faça tudo que puder para criar um lar tranquilo e com harmonia.

· Em desentendimento com entes queridos, enfoque a situação atual.

· Não fale do passado.

· Leia o que está nas entrelinhas.

· Reparta o seu conhecimento. É uma forma de alcançar a imortalidade.

· Seja gentil com o planeta.

· Reze. Há um poder incomensurável nisso.

· Nunca interrompa enquanto estiver sendo elogiado.

· Cuide da sua própria vida.

· Não confie em alguém que não fecha os olhos enquanto beija.

· Uma vez por ano, vá a algum lugar onde nunca esteve antes.

· Se você ganhar muito dinheiro, coloque-o a serviço de ajudar os outros, enquanto você for vivo. Esta é a maior satisfação de riqueza.

· Lembre-se que o melhor relacionamento é aquele em que o amor de um pelo outro é maior do que a necessidade de um pelo outro.

· Julgue seu sucesso pelas coisas que você teve que renunciar para conseguir.

· Lembre-se de que seu caráter é seu destino.

· Usufrua o amor e a culinária com abandono total.

                                                                                             Dalai Lama
"As melhores coisas da vida, não podem ser vistas nem tocadas, mas sim sentidas pelo coração"                                                                                               Dalai Lama

Gostei demais! "Manual da mulher Bem Resolvida"

corrida minha terapia!

A terapia!

Voltei a dar meus passos, a caminhar e correr com minhas próprias pernas, e dessa segunda vez não foi com a melhor companhia, minha querida Kiki, que sempre me deu forças, motivação para terminar os 8km do calçadão até a via costeira, que sempre disposta a compartilhar da minha vida, e eu sempre atenta as suas colocações. Mas a saudade dela, o rumo que a vida leva tb me fez voltar, tava precisando da terapia, do meu momento, porém agora, sem as conversas sem fim mesmo correndo a 10km/h... acho que só a gente consegue fazer isso. kkkkk

A corrida, vai ser o ponto de partida, é a minha terapia, que por enquanto ainda estou na minha terceira sessão, e de uma coisa tenho certeza, posso até dar férias de alguns dias, mas não quero parar.

Quando corro é um momento único que concentro em mim, quando consigo não pensar em nada, quando penso e repenso nos meus objetivos de vida, reflito, viajo literalmente.

É quando nos damos conta o quanto somos mutantes, eu pelo menos sou... Pois começo a correr inicialmente para me manter em forma, nos minutos seguintes o meu objetivo muda, e corro pra fazer maior percurso, depois corro contra o relógio pra diminuir o tempo, corro pra ultrapassar um corredor anônimo que aparece na minha frente, depois corro para admirar o nosso litoral, depois corro pq gosto da liberdade de sentir o vento no rosto,  a brisa do mar, o sol que nos dá energia e vitamina D (rsrsrsr), corro pq liberamos endorfina e nos dá um prazer tão bom... e ainda corro pq ainda tenho vontade de entrar naquela roupa de 5 anos atrás, pq quero "afinar" as pernas e não parecer um jogador de futebol de mini-saia.

E não basta ser terapia por terapia, ainda é BB - Boa e Barata-, pois nos oferece inúmeros benefícios, só pagamos de 6 em 6 meses, ou até de ano em ano, com a compra de um bom tenis. As vezes damos até um up grade com meias de compressão, com uma viseira da moda, pois os acessórios ajudam a melhorar a performance, a motivação, aumenta nossa auto-estima, melhoramos o humor, correr faz bem pra saúde-mental-física... CORPO e ALMA.

Corrida, é uma palavra no feminino, pois é complexa e paradoxal, adjetivos que caracterizam bem o universo das mulheres... Pois para se livrar e amenizar a correria do nosso dia-dia, eu consigo aliviar com uma boa corrida.

São 20 anos jogando voleibol, e muitos ensinamentos, mas correr faz mudar de atitude. Mostra que nosso maior adversário somos nós mesmos, é o nosso corpo, nossa cabeça, nossa atitude que vai nos guiar...

Que a todo instante temos que encontrar uma motivação pra seguir em frente e alcançar o ponto de chegada.

Já estou ansiosa para minhas próximas sessões, elas podem ser de 6, 8, 10 km... com um objetivo de chegar nos 21km em novembro. E vou seguindo com minha terapia, cheia de vontade, de refletir,de pensar em nada, de curti a natureza... de me curtir.

vamos  correr, ou, vamos a terapia?

Chris Cyrne